Manado,Barta1.com – Bagi sebagian orang berlari adalah olahraga yang bisa menghilangkan stres, bukan sekedar menurunkan berat badan (BB). Hal itu disampaikan langsung, Febriati Lagautu.
Perempuan cantik kelahiran Manado, 23 Juli 2000 itu, kepada Barta1.com,kamis (30/05/2024) mengatakan dengan berlari setiap beban terasa ringan, badan jadi sehat, apalagi bagi dirinya yang saat ini sedang sibuk menyusun laporan penelitian, karena sudah menginjak semester akhir.
“Saya sendiri belum terlalu lama menekuni olahraga lari ini. Sekira bulan April 2024, memulainya. Dengan jarak lari itu, untuk pertama kalinya 2 kilo meter, kemudian naik sampai 5 kilo meter,” ungkapnya.
Bahkan, kata anak ke 3 dari 3 bersaudara dari pasangan Salim Lagautu dan Mima Ulag, berlari membuatnya sehat secara jasmani dan juga bisa membakar kalori.
“Saat ini saya memiliki target dalam seminggu itu 2 sampai 3 kali berlari, tanpa menentukan hari, jika tidak sibuk baru saya melakukannya” jelasnya.
Febriati menyebut dirinya lebih suka berlari di sore hari menjelang malam. Dahulunya, berlari di lapangan koni Sario, kini di Kawasan Mega Mas Manado sembari menikmati pemandangan sunset.
“Jadi, bagi mereka yang banyak kesibukannya, baik itu pekerjaan, perkuliahan maupun aktivitas lainnya. Sebaiknya menyempatkan waktunya untuk berolahraga, agar tubuh kita tetap sehat dan bugar, serta dapat menghilangkan stres,” tuturnya.
Lanjut Febriati , untuk saat ini dirinya masih berlari santai dan belum pernah mengikuti event lari, namun ke depannya pasti akan terlibat. Intinya, berlari itu banyak manfaatnya. (*)
Discussion about this post